Frohe Weichnachten
Das Team von Fitness Reiser wünscht ein braves Christkind 🎄
Rezept-Tipp: Rotkrautschnitzerl
Rotkraut einmal anders – die beliebte Beilage zum Sonntagsbraten kann auch ganz gesund und leicht genossen werden. Passt zu Fisch, Fleisch oder Risotto und kocht sich fast von selbst. Zutaten: 1 Rotkrautkopf Olivenöl Salz 5 Knoblauchzehen (oder mehr nach Geschmack) Saft von 1 Zitrone Zubereitung: Das Backrohr auf 200 [...]
Aktuelle Infos & Frohe Weihnachten!
«Wenn uns bewusst wird, dass die Zeit, die wir uns für einen anderen Menschen nehmen, das Kostbarste ist, was wir schenken können, haben wir den Sinn der Weihnacht verstanden.» (Roswitha Bloch) Hallo und eine schöne Winterzeit! Ein turbulentes Jahr geht bald zu Ende und wir möchten uns bei unseren [...]
Rezept-Tipp: Schoko-Himbeer-Pudding mit Chiasamen
Für die Frühstücks-Fans unter euch haben wir hier das Lieblingsrezept unserer Trainerin Tanja. Dieser vegane Pudding ist zuckerfrei und versorgt dich schon morgens mit wichtigen Fettsäuren und einer Extraportion Fruchtigkeit. Zutaten: 15 g Chiasamen 1 TL dunkles, stark entöltes Kakaopulver Prise Salz ½ TL Zimt ½ reife Banane 25g [...]
Petition – Jetzt unterzeichnen!
Petition - Jetzt unterzeichnen! 👟💪 Petition zur Öffnung der Fitnessbetriebe Jetzt unterzeichnen - jede Stimme zählt! 🖊🤩 Werner Weissenböck ist Branchenexperte und Ausschlussmitglied der Wirtschaftskammer NÖ. Er weiß, dass regelmäßiges Training im Fitnessstudio einen wichtigen Beitrag zur physischen und psychischen Gesundheit leistet. Seit 3. November sind Fitnessbetriebe aufgrund der [...]
Rücken- und Faszientraining mit Emilie
Rücken- und Faszientraining mit Emilie Rücken- und Faszientraining mit Emilie Flexibilität steigern und Rückenmuskulatur stärken Die Adventzeit ist für viele stressig und die regelmäßige Bewegung kommt aufgrund der derzeitigen Situation ohnehin etwas zu kurz. Es ist also höchste Zeit, sich ein paar Minuten für ein knackiges Workout zu Hause [...]