Unsere Leistungen2018-07-02T09:39:22+00:00

Persönliche Betreuung

Stärken des Körpers, Linderung von Beschwerden und fit bleiben! Wir unterstützen Sie bei der Umsetzung Ihrer individuellen Trainingsziele.

Wir sind für Sie da!

milon® Trainingszirkel

Schlank, fit und schmerzfrei in nur 35 Minuten. Der milon® Trainingszirkel ermöglicht ein einfaches, sicheres und effektives Ganzkörpertraining.

  • einfach, sicher & effizient

  • zeitsparend – 35 Minuten pro Training

  • modernste Trainingstechnologie

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Krafttraining

Gezieltes und regelmäßiges Krafttraining stärkt die Muskulatur und fördert den Energieumsatz. Starke Muskeln entlasten Gelenke und Knochen und verringern somit das Sturz- und Verletzungsrisiko.

  • Formung des Körpers

  • Unterstützung des Bewegungsapparats

  • Erhöhung des Grundumsatzes

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Krafttraining

Gezieltes und regelmäßiges Krafttraining stärkt die Muskulatur und fördert den Energieumsatz. Starke Muskeln entlasten Gelenke und Knochen und verringern somit das Sturz- und Verletzungsrisiko.

  • Formung des Körpers

  • Unterstützung des Bewegungsapparats

  • Erhöhung des Grundumsatzes

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Herz-Kreislauf-Training

Trainieren Sie im optimalen Leistungsbereich und überprüfen Sie in Echtzeit Ihre Herzfrequenz und den Kalorienverbrauch an modernsten Cardio-Geräten.

  • Kräftigung des Herzmuskels

  • Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Leistungsfähigkeit

  • Stabilisierung des Blutdrucks

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Cross-Training

Das Cross-Trainingskonzept spricht durch die Kombination unterschiedlicher Übungen möglichst viele Muskelgruppen an.

  • Abwechslungsreich und kurzweilig

  • Steigerung von Balance, Koordination und Schnelligkeit

  • Funktionelles, hochintensives Training

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Kursstunden

Bewegen Sie sich zu Musik und lassen Sie sich in der Gruppe motivieren – mit gezielter Kräftigung, tänzerischem Fokus oder sanfter Gymnastik.

  • Abwechslungsreiches Angebot für Figurverbesserung und Stärkung der Tiefenmuskulatur

  • Steigerung von Koordination und Kondition

  • Motivation in der Gruppe

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Sauna & Solarium

Tanken Sie Sonne und Energie, regen Sie Ihren Stoffwechsel an und stärken Sie Ihr Immunsystem. Wellness für Körper und Seele.

  • Stärkung des Immunsystems

  • Reduzierung von Stress

  • Verbesserung des Hautbildes

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Weitere Leistungen & Angebote

Jetzt starten!

Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einem aktiveren Leben und helfen Ihnen bei der Verwirklichung Ihrer Trainingsziele. Profitieren Sie von persönlicher Betreuung, individuellen Trainingsplänen und einem umfangreichen Bewegungsangebot.

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