Step up!

Bewegen Sie sich zu Musik und lassen Sie sich in der Gruppe motivieren – mit gezielter Kräftigung, tänzerischem Fokus oder sanfter Gymnastik.

Kursplan 2021-07-26 - Fitness Reiser

Kursbeschreibung

BBP – Kräftigungstraining für Bauch, Beine und Po
Body Work – Ganzkörpertraining mit diversen Fitnessgeräten
Einheit laut Plan – Abwechslung garantiert: Pilates, Yogamoves und mehr
Funktionsgymnastik – Verbessert Beweglichkeit und Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln und Sehnen
Funkt. Zirkeltraining – Kräftigendes Zirkeltraining der Hauptmuskelgruppen für alle Leistungsniveaus
Gesunder Rücken – Mobilisations- und Kräftigungsübungen für einen stabilen und schmerzfreien Rücken
PUMP – Intensives Kraftausdauertraining mit Langhantel
Sixpack Training – Intensives Bauchmuskeltraining für Einsteiger und Fortgeschrittene
Starke Knochen – Förderung der Knochenfestigkeit und Verminderung des Sturzrisikos
Step Mix – Ausdauer & Kräftigung am Step-Brett
Yogamoves – Yoga vereint Geist, Energie und Körper mit sanften Bewegungen

Wir sind für Sie da!

Unser Kursteam

Neben einer soliden Grundausbildung absolvieren unsere Mitarbeiter regelmäßige Schulungen und Fortbildungen – für den Erfolg unserer Kunden.