Step up!

Bewegen Sie sich zu Musik und lassen Sie sich in der Gruppe motivieren – mit gezielter Kräftigung, tänzerischem Fokus oder sanfter Gymnastik.

Wir sind für Sie da!

Aktueller Kursplan

Download als PDF!

Sonderkursplan Oktober 2020 - Fitness Reiser

Achtung! Es ist leider unbedingt notwendig, dass man sich für eine Kursstunde im Voraus telefonisch (0 74 16 / 53 035) oder persönlich anmeldet (bitte NICHT per E-Mail oder Social Media wie Facebook). Bitte seid nicht enttäuscht, wenn eine Kursstunde einmal ausgebucht sein sollte, und nutzt die zusätzlichen Stunden als Ausweichtermine für euer Training. Unsere Trainer*innen beraten euch natürlich sehr gerne!

Kursbeschreibung

BBP – Kräftigungstraining für Bauch, Beine und Po
Body Work – Ganzkörpertraining mit diversen Fitnessgeräten
Einheit laut Plan – Abwechslung garantiert: Pilates, Yogamoves und mehr
Funktionsgymnastik – Verbessert Beweglichkeit und Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln und Sehnen
Funkt. Zirkeltraining – Kräftigendes Zirkeltraining der Hauptmuskelgruppen für alle Leistungsniveaus
Gesunder Rücken – Mobilisations- und Kräftigungsübungen für einen stabilen und schmerzfreien Rücken
Pilates – Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

PUMP – Intensives Kraftausdauertraining mit Langhantel
Sixpack Training – Intensives Bauchmuskeltraining für Einsteiger und Fortgeschrittene
Starke Knochen – Förderung der Knochenfestigkeit und Verminderung des Sturzrisikos
Step Mix – Ausdauer & Kräftigung am Step-Brett
Yogamoves – Yoga vereint Geist, Energie und Körper mit sanften Bewegungen

Unser Kursteam

Neben einer soliden Grundausbildung absolvieren unsere Mitarbeiter regelmäßige Schulungen und Fortbildungen – für den Erfolg unserer Kunden.