Mehr Kraft, mehr Ausstrahlung, mehr du.
Mit Balih Yoga startet bei Fitness Reiser eine besondere Kursstunde, die Bewegung, Körpergefühl und Entspannung auf eine ganz eigene Weise verbindet. Immer mittwochs um 09:00 Uhr lädt Stephanie Balih dazu ein, den Körper zu stärken, die eigene Ausstrahlung zu fördern und mit positiver Energie in den Tag zu gehen.
Der Kurs kombiniert effektives Training mit Yoga-Elementen und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Im Mittelpunkt steht nicht nur die körperliche Bewegung, sondern auch das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers. So entsteht eine Kursstunde, die kräftigt, mobilisiert und gleichzeitig Raum für Entspannung schafft.
Ein besonderer Bestandteil ist Face Yoga. Dabei werden gezielte Übungen für die Gesichtsmuskulatur durchgeführt, die die natürliche Ausstrahlung unterstützen und für ein frisches, lebendiges Gefühl sorgen. Ergänzt wird dieser Teil durch fließende Vinyasa-Elemente, die Kraft, Balance und Beweglichkeit fördern.
Zum Abschluss führt Stephanie Balih mit Gitarre und Stimme in eine ruhige Entspannungsphase. Diese lädt dazu ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und den Blick wieder mehr nach innen zu richten. So wird Balih Yoga zu einer besonderen Kombination aus Training, Yoga und bewusster Erholung.
Der Kurs ist ideal für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun, ihre Fitness verbessern und gleichzeitig ihre natürliche Ausstrahlung stärken möchten. Gemeinsam mit Gleichgesinnten entsteht eine positive Atmosphäre, in der Bewegung leicht, wohltuend und inspirierend sein darf.
Balih Yoga findet immer mittwochs um 09:00 Uhr bei Fitness Reiser statt. Bitte mitbringen: Handtuch, Trinkflasche und frisch gewaschene Hände für das Face Yoga.
