ab Montag, 1. Juni 2026
Ab Montag startet unser neuer Kursplan – und damit auch neue Möglichkeiten, aktiv, stark und mit frischer Energie durch den Sommer zu gehen.
Gerade die warme Jahreszeit ist ideal, um neue Routinen zu starten, bestehende Gewohnheiten zu festigen oder sich ganz bewusst wieder mehr Zeit für Bewegung zu nehmen. Ob kräftigendes Training, mehr Beweglichkeit oder eine Einheit, die Körper und Kopf gleichermaßen guttut: Unser neuer Kursplan bringt frische Impulse in euren Trainingsalltag.
Neu: Sixpack, Mobility & Stretch
immer montags um 19:30 Uhr
Mit Sixpack, Mobility & Stretch erwartet euch eine starke Kombination aus gezieltem Bauchmuskeltraining, Mobilisationsübungen und Dehnung. Der Kurs stärkt eure Körpermitte, verbessert eure Beweglichkeit und hilft dabei, Verspannungen zu lösen. Ideal für alle, die nicht nur kräftiger, sondern auch beweglicher und ausgeglichener trainieren möchten. Eine starke Mitte ist die Basis für viele Bewegungen im Alltag und im Training – genau hier setzt dieser Kurs an.
Wieder mit dabei: Balih Yoga mit Stephanie Balih
immer mittwochs um 09:00 Uhr
Mit Balih Yoga bringt Stephanie Balih einen besonderen Kurs zurück in unseren Kursplan: „Bring deine Attraktivität auf ein neues Level!“ Der Kurs kombiniert effektives Training mit Yoga-Elementen und richtet sich an Anfänger:innen ebenso wie an Fortgeschrittene. Im Mittelpunkt stehen Kraft, Beweglichkeit, Ausstrahlung und positive Energie. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Fitness steigern, ihre natürliche Ausstrahlung fördern und gemeinsam mit Gleichgesinnten neue Energie erleben möchten.
Training muss nicht kompliziert sein. Es muss auch nicht perfekt sein. Wichtig ist, dass Bewegung regelmäßig Platz im Alltag findet – und genau dafür ist unser neuer Kursplan da. Ob ihr etwas Neues ausprobieren, eure Fitness weiter aufbauen oder euch bewusst Zeit für euch nehmen möchtet: Wir freuen uns, euch in unseren Kursen zu sehen.
Schaut vorbei und startet mit uns aktiv in den Sommer!
